18 petikan mengenai makanan dan kesihatan untuk membuat anda berfikir

Sebahagian daripada sebut harga adalah lidah dalam cek, sementara yang lain sangat serius. Ramai di antara mereka menunjukkan pandangan sejarah bagaimana kita harus merawat tubuh kita, dan bagaimana kita perlu makan. Saya berharap anda dapati mereka sebagai menyeronokkan dan inspirasi seperti yang saya lakukan.

1. "Warganegara yang sihat adalah aset terbesar yang boleh dimiliki oleh mana-mana negara."

- Winston Churchill

2. "Biarkan makanan menjadi ubat dan obat-obatan menjadi makananmu."

- Hippocrates

3. "Dan diet, saya dapati, adalah satu lagi bentuk makan tidak teratur, sama seperti anoreksia dan bulimia juga mengganggu urutan makan secara semula jadi." Memerintahkan "makan adalah amalan makan apabila anda lapar dan berhenti makan apabila otak anda menghantar isyarat bahawa perut anda penuh ... Semua orang yang menjalani hidup mereka dengan diet sedang menderita.Jika anda boleh menerima berat badan semulajadi anda dan tidak memaksa ia di bawah berat badan anda yang semula jadi, sihat, maka anda boleh menjalani hidup anda bebas daripada diet, sekatan, rasa bersalah setiap kali anda makan sebilangan kek hari jadi anak anda. "

- Portia de Rossi, "Kecerahan Tidak Sihat: Kisah Kehilangan dan Keuntungan"

4. "Berjalan kaki sejauh lima mil berjalan kaki akan melakukan lebih baik untuk dewasa yang tidak berpuas hati tetapi sebaliknya sehat daripada semua ubat dan psikologi di dunia."

- Paul Dudley White (seorang doktor dan pakar kardiologi Amerika)

5. Untuk menjaga tubuh dalam keadaan baik adalah tugas, jika tidak, kita tidak akan dapat memelihara minda kita dengan kuat dan jelas.

- Buddha

6. "Setiap pesakit membawa doktor sendiri di dalamnya."

- Norman Cousins, "Anatomi Penyakit"

(Foto: goodmoments / Shutterstock)

7. "1 bilion orang di dunia adalah kelaparan kronik, 1 bilion orang yang berlebihan berat badan."

- Mark Bittman, "Makanan Perkara: Panduan untuk Kesan Makan dengan lebih daripada 75 Resipi"

8. "Adalah lebih mudah untuk menukar agama seseorang daripada mengubah dietnya."

- Margaret Mead

9. "Kita harus selesaikan sekarang bahawa kesihatan negara ini adalah kebimbangan nasional, bahawa halangan kewangan dalam cara mencapai kesihatan akan dihapuskan, bahawa kesihatan semua warganya patut dibantu oleh semua bangsa."

- Harry S. Truman

10. "Makan makanan jelek bukan ganjaran - ia adalah hukuman."

- Drew Carey

11. "Kekayaan pertama adalah kesihatan."

- Ralph Waldo Emerson

12. "Maaf, tidak ada peluru ajaib. Anda mesti makan sihat dan hidup sihat untuk menjadi sihat dan kelihatan sihat.

- Morgan Spurlock, "Jangan Makan Buku Ini"

13. "Jika arteri anda baik, makan lebih banyak ais krim, jika mereka tidak baik, minum lebih banyak wain merah.

- Sandra Byrd, "Bon Appetit"

14. "Tiada penyakit yang boleh dirawat dengan diet harus dirawat dengan cara lain."

- Maimonides

(Foto: Elena Elisseeva / Shutterstock)

15. "Sekitar lapan puluh peratus makanan di rak pasar raya hari ini tidak wujud 100 tahun yang lalu."

- Larry McCleary, "Feed Your Brain, Kurangkan Perut Anda: Mengalami Kehilangan Berat Dinamik dengan Sambungan Otak-Belly"

16. "Di dunia makanan saya, tidak ada ketakutan atau rasa bersalah, hanya kegembiraan dan keseimbangan, jadi bahan tidak pernah ada batasnya. Sebaliknya, semua resipi di sini mengikuti falsafah Biasanya-Kadang-kadang-jarang. . "

- Ellie Krieger, "Makanan yang Anda inginkan: Resipi yang lazat untuk Kehidupan Sihat"

17. "Ingat juga bahawa pada ketika orang sangat prihatin dengan kesihatan mereka dan hubungannya dengan apa yang mereka makan, kami telah menyerahkan tanggungjawab untuk makanan kami kepada syarikat yang tidak berwajah."

- Lynne Rossetto Kasper

18. "Berhati-hati dengan membaca buku-buku kesihatan. Anda mungkin mati dengan salah laku."

- Mark Twain

Berkaitan dengan Tapak:

  • 7 cara ganjil untuk meningkatkan kesihatan anda
  • 10 manfaat kesihatan madu
  • Faedah kesihatan yang mengejutkan untuk sauerkraut

Artikel Berkaitan