8 makanan yang membuat anda bau funky

Saya tidak boleh mandi dengan kerap, tetapi saya tidak mahu menjadi pelik. Tetapi terdapat banyak makanan - kebanyakannya baik untuk anda - yang pasti boleh menjejaskan cara anda bau. (Sama ada anda fikir ia adalah bau yang buruk atau tidak adalah peribadi.)

Tetapi pertama, buku kecil mengenai bagaimana dan mengapa kita berpeluh untuk lebih memahami mengapa kita mungkin berbau. Kami mempunyai dua jenis kelenjar peluh: kelenjar eccrine dan apokrin. Kelenjar Eccrine dapat membantu mengawal suhu badan kita, dan mereka dijumpai dalam ketiak kami, tapak kaki kami, tapak kaki tangan kami, dan pada dahi kami. Kebanyakan peluh ini tidak mencium semua itu. Jika anda agak bersih, anda akan mendapati bahawa selepas senaman keras, kulit anda tidak mencium bau yang mengerikan itu. Kebanyakan peluh yang dibuat semasa senaman dan dipancarkan melalui kelenjar ekcrine hanyalah air, garam dan mineral surih, walaupun ia dapat mengambil bau dari makanan yang anda makan.

Biasanya bau "BO" yang anda bau selepas senaman sudah ada bakteria yang ada di dalam pakaian anda, dan terutama coli atau seluar pendek sukan, dan kaus kaki. (Ya, bau boleh meletus walaupun pakaian itu bersih. Bahkan bakteria boleh bergerak dan tersebar di mesin basuh.)

Kelenjar apokrin ditemui di sekitar ketiak, kawasan perut yang rendah dan alat kelamin, dan mereka tidak berpeluh untuk tujuan penyejukan, tetapi untuk menghilangkan buangan, terutama lemak dan protein. Bakteria pada kulit anda di kawasan ini memakan protein dalam peluh dan ia adalah bakteria yang menghasilkan produk buangan sendiri yang berbau.

Ini adalah kerana ia tidak biasanya "anda" yang berbau post-workout atau hari yang panjang - ia adalah bakteria yang hidup pada anda.

Tetapi ada makanan yang boleh menyebabkan anda mencium funky dari dalam. Perlu diingat bahawa mereka mungkin membuat beberapa orang bau lebih daripada yang lain, kerana alasan yang tidak difahami sepenuhnya, tetapi mungkin berkaitan dengan biologi, metabolisme dan gen.

Alkohol

Anda pastinya berbau nafas wain atau bir pada seseorang yang baru saja minum, tetapi alkohol menghembuskan badan untuk beberapa lama selepas minuman terakhir telah dibuang. Sekiranya anda telah banyak minum malam sebelum ini, anda boleh mencium semua hari keesokan harinya, kerana tubuh anda memetabolisme perkara itu. Ia keluar melalui liang-liang anda apabila anda berpeluh, dan melalui nafas anda. Orang yang mempunyai ketagihan alkohol mungkin bau sepanjang masa.

daging merah

Kajian 2006 di Czech membandingkan aroma lelaki yang makan daging merah dengan rakan-rakan vegetarian mereka, dan wanita (yang hakim dalam kajian ini) menganggap peluh vegetarian lebih menarik pada beberapa peringkat. Sudah tentu, ini adalah kajian korelatif, dan boleh jadi bahawa diet vegetarian adalah lebih sihat secara keseluruhan - makanan kurang diproses yang anda makan, lebih baik anda akan bau. Atau ia boleh menjadi faktor lain yang bermakna pemakan daging berbau lebih banyak, jadi ujian yang lebih besar perlu dilakukan untuk membuktikan bahawa pemakan daging adalah penyebab bau, walaupun ini nampaknya salah satu daripada data yang terbukti secara anekdot . Hanya meminta sekumpulan wanita lurus yang telah memakai veggies dan pemakan daging.

Bawang putih

Apabila bawang putih dipotong atau dihancurkan, ia mengeluarkan pelbagai sebatian sulfur (aka "stinkers") yang melekat, dan bukan hanya pada nafas. Sebatian sulfur ini dapat diekskresikan melalui peluh dan air kencing seperti tubuh anda mencuci apa sahaja yang anda makan dengan bawang putih. Dan, sayangnya, "Manusia dan haiwan sangat peka terhadap sebatian sulfur yang paling kecil, " kata Eric Block, seorang profesor kimia di Universiti Negeri New York di Albany kepada NPR. Anda perlu menggunakan banyak bawang putih dalam satu persatu atau makan secara teratur untuk benar-benar melihat bau badan dari itu, tetapi ia adalah perkara yang pedas. Terdapat beberapa bukti yang tepat di mana manfaat kesihatan bawang putih berasal. Sama ada nafas bawang putih atau bau badan, penyelesaian terbaik adalah untuk mendapatkan orang-orang di sekelilingnya untuk memakannya juga, oleh itu ia kurang ketara kepada semua orang. Anda juga boleh mencubanya dengan sitrus (seperti lemon atau minyak oren).

Kari

Campuran beberapa herba dan rempah-rempah yang kuat, campuran kari cenderung mengandungi kunyit dan jintan, yang kedua-duanya diketahui oleh sifatnya yang sangat sihat, sebagai bukti untuk tumbuh setiap hari. Manfaat kesihatan, bersama-sama dengan rasa yang lazat, bermakna kari akan melekat. Secara harfiah. Bau kari cenderung untuk "melekat pada anda" apabila anda memasak dengan mereka atau berada di tempat yang sedang dimasak. Bau juga boleh keluar melalui pori-pori anda selepas anda memakannya. Banyak masakan di seluruh dunia menggunakan kari, dari Mediterranean ke India dan masakan Pakistan ke Thai dan banyak tukang masak Amerika telah termasuk dalam cara yang baru dan kreatif juga.

Asparagus

Yup, asparagus membuat bau kencing anda mengerikan, mungkin disebabkan oleh meteth mercaptan, enzim yang di kalangan orang dengan gen, metabolizes dengan cepat (15-30 minit). Tidak semua orang mempunyai gen untuk memecahkan asparagus, dan tidak semua orang mempunyai gen untuk dapat menciumnya, tetapi kebanyakan kita mempunyai keduanya. Asparagus hanya membuat bau kencing anda, dan tidak menyumbang kepada bau badan, jadi itu satu kelebihan berbanding makanan lain dalam senarai ini. Yang lain adalah bahawa asparagus terlalu lezat dan berkhasiat untuk berhenti makan kerana bau seketika!

Fenugreek

Herba yang kebanyakannya digunakan dalam masakan Mediterranean dan India, fenugreek (kanan) mengandungi sebatian aromatik yang dipanggil solotone, yang menjadikan mereka yang memakannya mengeluarkan bau seperti sirap maple. Ia adalah sumber bau misterius di New York City beberapa tahun yang lalu (kilang mengeluarkan bau itu memproses fenugreek) dan dimakan mentah atau dimasak dengan makanan lain.

Sayuran Cruciferous

Brokoli, kubis dan pucuk Brussels sihat pada banyak peringkat. Mereka menambah serat untuk diet anda, baik untuk pencernaan yang lebih baik dan kesihatan usus, dipenuhi dengan vitamin dan mineral, dan mereka mengisi anda dengan cepat supaya anda kurang berkemungkinan makan makanan yang kurang sihat. Tetapi, seperti bawang putih, mereka memancarkan belerang ketika mereka pecah dan dapat menyebabkan bau. Walau bagaimanapun, ia bergantung pada kuantiti yang anda makan dan badan tertentu anda.

Bawang

Ya, bawang melepaskan sebatian sulfur juga, walaupun ia dapat dikurangkan jika bawang dimasak. Sesetengah bukti juga menunjukkan banyak minum cecair dengan bawang, bawang putih dan brokoli atau kubis boleh mencairkan bau.

Saya berlaku untuk mencintai semua makanan "bau" ini (jimat daging, kerana saya berusia 20 tahun ditambah dengan vegetarian). Bagaimana dengan awak? Adakah anda membiarkan kerinduan mereka menghalang anda?

Berkaitan dengan Tapak:

  • 9 bunga paling berbau di dunia
  • Rasa bau saya bertambah baik selepas saya menghilangkan wangian kimia
  • 17 keju bau teratas
Foto:

Bawang: vaivirga / Shutterstock

Bawang putih: Timmary / Shutterstock

Fenugreek: Leslie Seaton / flickr

Artikel Berkaitan