Apakah air beras dan apa yang baik untuknya?

Wanita mencari dunia untuk mendapatkan rahsia kecantikan dari budaya lain, dan air beras hanya boleh menjadi salah satu dari mereka. Rahsia Asia kuno ini, air yang tinggal di dalam periuk beras rebus, telah digunakan selama berabad-abad oleh wanita sebagai rambut dan rawatan kulit dan bahkan diambil secara dalaman untuk manfaat kesihatan.

Bagaimana anda membuat air padi?

Saya tidak tahu tentang memasak anda tetapi kali terakhir saya membuat nasi, semua air diserap, dan saya ditinggalkan dengan beras saya yang telah dimasak dengan sempurna. Oleh itu jelaslah anda perlu membuat air berasaskan nasi dengan cara yang lebih cair daripada keperluan beras. Letakkan dua atau tiga sendok makan beras putih apa sahaja yang ada di tangan - beras putih, nasi sushi, melati atau basmati contohnya - ke dalam periuk kecil dan tambahkan dua cawan air. Anda boleh mencuba air yang disucikan atau disuling atau paip paip atau air botol yang ditapis.

Jangan tambahkan mentega atau garam. Ia adalah kanji dari nasi kami, tidak menambah ramuan. Rebus selama 20-30 minit sehingga air menjadi cecair putih susu. Sesetengah orang tidak peduli dengan mendidih dan sebaliknya hanya merendam beras selama 30 minit. Walau bagaimanapun, sesetengah penyokong menegaskan bahawa mendidih mengeluarkan lebih banyak pati daripada beras ke dalam air.

Terlepas dari kaedah anda, ketatkan beras selepas masa yang diperuntukkan, menempah air. Anda mungkin dapat menggunakan beras dalam resipi seperti sup atau untuk sushi, jika tidak, buanglah. Biarkan air nasi dan simpan di dalam balang kaca dengan penutup. Simpan di dalam peti sejuk sehingga empat hari.

Jadi anda mempunyai air padi sekarang. Apa yang boleh anda lakukan dengannya?

Cantik kulit anda

Bagi kulit, air beras dikatakan balsem kecantikan yang murah, berkesan untuk membersihkan, menyegarkan dan mencerahkan hiperpigmentasi, bintik-bintik matahari dan umur. Ramai yang mengatakan anda boleh melihat dan merasai hasil selepas penggunaan tunggal. Membantu dengan tekstur yang melembutkan, hiperpigmentasi dan selesai porselin, air padi menyala, firma dan mengetatkan kulit untuk kelihatan segar dan mengurangkan saiz liang, meninggalkan serbuk, perasaan lembut di belakang.

Dari masa ke masa, menggunakan air padi secara teratur, hyperpigmentation atau bintik-bintik coklat dikatakan berkurangan, dan air berfungsi serta apa-apa serum atau krim pencerah kulit yang mahal.

Rendam bola kapas dengan teliti dalam air beras dan terapkan seluruh wajah anda pada waktu pagi dan petang. Pergi ke tempat tidur dengan air padi yang baru digunakan dikatakan meningkatkan faedah. Biarkan wajah anda kering secara semula jadi.

Air beras juga baik untuk jerawat kerana ia mengurangkan kemerahan dan kecacatan yang jelas, dan kanji di dalam air dikatakan menenangkan keradangan ekzema.

Beras mengandungi antioksidan semulajadi seperti sebatian vitamin C, vitamin-A, phenolic dan flavonoid, yang boleh mengurangkan kerosakan radikal bebas dari umur, matahari dan alam sekitar.

Jarang dan keadaan rambut anda

Sebagai rawatan rambut, air beras dikatakan sangat teruk dan melembutkan rambut menjadikannya lebih mudah diurus dan sihat. Wanita Yao dari kampung Huangluo di China percaya bahawa air padi yang ditapai terus membuat rambut mereka berkilat, sihat, panjang dan terkawal. Air beras dikatakan membantu meluruskan dan meningkatkan keanjalan rambut.

Jurnal Antarabangsa Sains Kosmetik telah mengkaji kesan air beras Jepun (dipanggil Yu-Su-Ru) pada rambut dan mendapati ia mempunyai manfaat yang signifikan untuk meningkatkan keanjalan dan mengurangkan geseran permukaan.

Selepas mencuci dan mengeringkan seperti biasa, bilas rambut dengan teliti dengan bantuan air beras sejuk yang sejuk.

Gunakan selesai air berasaskan bilas sekali atau dua kali seminggu untuk hasil terbaik.

Meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan

Kerana air dikekalkan selepas merendam atau beras mendidih sebagai berkhasiat sebagai beras itu sendiri, dan banyak budaya terutama di Asia bersumpah dengan manfaat kesihatan dan panjang umur dari diet berat beras, minum air beras dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Walaupun tidak ada penyelidikan keras, air beras dikatakan menyediakan tenaga, membantu masalah perut seperti kembung dan sembelit dan cirit-birit, membantu melindungi dari matahari dan mengawal suhu badan. Satu kajian dari Lancet mendapati air beras membantu mencegah dehidrasi dan berkesan sebagai penyelesaian elektrolit. Kajian-kajian lain telah menyokong fakta bahawa air beras adalah rawatan yang berkesan terhadap cirit-birit.

Walau bagaimanapun, nampaknya keuntungan terbesar untuk air padi terletak pada manfaat kulit dan rambutnya. Ia adalah rawatan kecantikan yang mudah dan murah yang boleh menawarkan kulit dan rambut yang lebih baik. Cuba selama seminggu dan lihat jika anda suka apa yang dilakukannya untuk kulit anda. Sekarang, saya hendak membuat air padi.

Artikel Berkaitan