Bagaimana mata air tertutup dapat membantu anda berehat

Air pancut meja adalah cara mudah untuk membuat ruang dalaman yang santai. (Foto: FotoHelin / Shutterstock)

Anda mungkin tertanya-tanya mengapa banyak pejabat doktor dan doktor gigi mempunyai tangki ikan. Walaupun ikan adalah menyeronokkan dan mengganggu untuk melihat, kemungkinan besar para profesional perubatan bertujuan untuk menjaga kawasan menunggu mereka tekanan rendah, jadi pesakit mereka berjalan ke dalam janji mereka dengan kurang kecemasan. Dan itu turun ke gelembung air tangki ikan yang lembut.

Sama seperti bunyi ombak laut yang menjulang di tepi pantai, bunyi air mengalir hampir seluruhnya menenangkan. Air terjun sering dianggap tempat untuk refleksi dan meditasi untuk sebab ini. Dan bagi kebanyakan daripada kita, melodi rawak aliran mengebom adalah bunyi "sejuk" muktamad.

Mengapa bunyi alam semula jadi menenangkan kita

Malah air pancut tablet kecil boleh membuat ruang kerja atau ruang makan lebih santai. (Foto: Edson Nerone / Shutterstock)

Tidak seperti bunyi yang lebih tajam, bunyi berulang-ulang, namun tidak serupa, semulajadi menyuarakan kita semua adalah OK.

"Ini bunyi-bunyian yang lambat, adalah bunyi tanpa ancaman, sebab itulah mereka bekerja untuk menenangkan orang-orang, " kata Orfeu Buxton, profesor kesihatan biobehavioral di Pennsylvania State University kepada LiveScience. "Ia seperti mereka berkata: 'Jangan risau, jangan risau, jangan risau.'"

Di samping membawa rasa kedamaian ke ruang dalaman anda, pancutan air juga boleh menghalang kebisingan di luar.

Anda tidak perlu pergi sejauh menubuhkan sebuah tangki ikan (yang mahal dan memerlukan penjagaan yang adil) untuk membawa relaksasi aural ini ke rumah anda sendiri.

Menambah batu separa berharga untuk mata air rumah boleh menjadi cara mudah untuk menambah warna dan berkilau. (Foto: FotoHelin / Shutterstock)

Baru-baru ini saya mencipta air pancut dalaman yang kecil untuk ruang kerja saya, dan saya bukan sahaja memperhatikan manfaat pengurangan tekanan, tetapi kucing saya juga suka menghirupnya. Saya mempunyai pejabat di rumah, jadi saya menikmati pancutan air walaupun saya tidak bekerja.

Tetapi jika anda bekerja di pejabat jauh dari rumah, air pancut boleh membuat hari kerja anda kurang tertekan, walaupun anda mungkin ingin memeriksa dengan rakan sekerja anda terlebih dahulu jika anda mempunyai situasi pejabat pelan terbuka yang lebih.

Di mana sahaja anda ingin bereksperimen dengan air pancut dalaman, terdapat banyak versi rumah yang telah dibuat sebelum ini yang akan duduk di meja dan hanya perlu dipasang dan diisi dengan air sebelum mereka bersedia untuk pergi.

Tetapi anda juga boleh membuat sendiri, menggunakan beberapa bahan asas dan agak murah, seperti yang saya lakukan. Saya menggunakan batu-batu yang dibasuh dari hutan berhampiran rumah saya, mangkuk besar yang saya sudah ada, dan pam tangki ikan yang telah duduk di dalam kotak. Kemudian saya memasangnya sama seperti cara yang dilakukan dalam video di atas.

Sekiranya anda tidak mempunyai bahan-bahan ini, anda mungkin perlu membeli sebahagian daripada mereka - walaupun anda juga boleh mendaftar dengan kumpulan Beli, tidak ada orang lain, rakan atau keluarga untuk melihat siapa yang mungkin mempunyai barang-barang ini yang duduk di garasi atau loteng dan dapatkannya secara percuma.

Air pancut yang lebih besar boleh dibawa ke dalam rumah dan dikelilingi oleh tumbuh-tumbuhan atau diperlakukan sebagai elemen hiasan yang serupa dengan sekeping patung. (Foto: Bubbers BB / Shutterstock)

Jika anda mempunyai ruang, anda juga boleh mendapatkan mata air yang lebih besar (sering dijual di pusat taman untuk ruang taman luar), dan memindahkannya ke dalam rumah. Pastikan untuk menentukan sejauh mana air boleh bercambah (anda boleh mengurangkan percikan dengan batu atau skrin jika anda perlu), tetapi jika tidak, air pancut dalaman yang duduk di atas lantai boleh berfungsi dengan baik di dalam rumah kerana ia akan berada di luar.

Sebarang saiz berfungsi untuk anda, pertimbangkan untuk bereksperimen dengan menambahkan kristal kuarza atau batu lain ke air pancut anda, yang akan menambah minat visual dan juga mengubah bunyi yang dibuat oleh air. Sekeliling mata air dengan tumbuh-tumbuhan (terutamanya tumbuh-tumbuhan yang suka udara lembap, seperti paku) akan memberi manfaat kepada kehijauan anda serta menambahkan kelembapan ke udara dalaman anda.

Anda tidak boleh salah dengan air pancut dalaman; jika anda tidak menyukainya, anda boleh memindahkannya ke luar, dan jika anda membuatnya sendiri, anda boleh memecahkannya. Tetapi kemungkinan anda akan menyimpannya sekitar - 1, 000 pejabat doktor tidak boleh salah tentang kesan menenangkan air.

Artikel Berkaitan