Jangan letakkan alat makan plastik kanak-kanak di mesin basuh pinggan mangkuk

Satu laporan baru-baru ini dari American Academy of Pediatrics (AAP) mengatakan kita harus mengelakkan "makanan mikro atau minuman memasak (termasuk formula bayi dan susu manusia yang dipam) dalam plastik apabila mungkin, " ketika memanas makanan atau minuman kanak-kanak. Itu bukan satu kejutan. Kini, kebanyakan kita tahu bahawa microwave dan plastik tidak bercampur kerana toksin seperti Bisphenol-A (BPA) atau phthalates boleh bocor dari plastik dan menjadi makanan dari panas.

Tetapi cadangan AAP melampau tidak meletakkan plastik dalam gelombang mikro. Organisasi juga mencadangkan menyimpan item - termasuk cawan, pinggan dan anak-anak alat makan akan digunakan - daripada mesin basuh pinggan mangkuk jika kanak-kanak akan menggunakannya kerana haba boleh membuat toksin larut keluar dari plastik.

BPA, apabila diserap oleh badan, boleh bertindak seperti estrogen. Jika kanak-kanak menyerapnya, ia boleh "berpotensi mengubah masa pubertas, mengurangkan kesuburan, meningkatkan lemak badan, dan menjejaskan sistem saraf dan sistem imun." Phthalates boleh mempengaruhi perkembangan alat kelamin lelaki, serta meningkatkan risiko obesiti kanak-kanak dan mungkin menyumbang kepada penyakit kardiovaskular.

Kedua-dua toksin ini bukan satu-satunya yang memberi amaran kepada AAP. Ia juga mencadangkan bahan tambahan ini, yang boleh didapati dalam makanan atau pembungkusan dan boleh memudaratkan kanak-kanak yang semakin meningkat.

  • Perfluorolkyl chemicals (PFS). Bahan kimia ini digunakan dalam kertas gris-bukti dan pembungkusan makanan kadbod. Mereka boleh menjejaskan imuniti, berat lahir, kesuburan, sistem tiroid, metabolisme, pencernaan, kawalan otot, perkembangan otak dan kekuatan tulang.
  • Perchlorate. Bahan kimia mengawal elektrik statik ini terdapat beberapa makanan kering. Ia boleh menjejaskan fungsi tiroid, perkembangan otak dan pertumbuhan.
  • Warna buatan dalam makanan. Mereka boleh menyumbang kepada gangguan-gangguan defisit / hiperaktif (ADHD).
  • Nitrat / nitrit dalam makanan. Pengawet ini, yang digunakan terutamanya dalam daging sembuh dan diproses, boleh menjejaskan pengeluaran hormon tiroid dan keupayaan darah untuk menyampaikan oksigen. Mereka juga dikaitkan dengan kanser tertentu.

Bagaimana untuk mengelakkan tambahan toksik

Mencuci tangan sebelum makan boleh membantu meminimumkan pendedahan kepada bahan kimia berbahaya. (Foto: Natalia Lebedinskaia / Shutterstock)

Jika anda ingin mengelakkan racun-racun ini yang disebutkan oleh laporan AAP, berikut adalah cadangan kumpulan untuk melakukannya:

  • Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, segar atau beku, dan elakkan daging yang diproses.
  • Jangan microwave makanan di plastik.
  • Jangan mencuci peralatan makan plastik yang anak-anak akan makan dari dalam mesin basuh pinggan mangkuk.
  • Ketahui kod kitar semula anda. Plastik dengan kod 3 mengandungi phthalates; kod 6 mengandungi tenang; dan kod 7 mengandungi bisphenol. Elakkan plastik tersebut.
  • Basuh tangan dan tangan kanak-kanak sebelum makan.

Sebagai tambahan kepada cadangan AAP, berikut adalah beberapa lagi:

  • Baca label nutrisi pada makanan yang dibungkus. Cari warna buatan dan pengawet dalam senarai ramuan dan elakkan makanan yang mengandunginya.
  • Jika anda ingin membeli makanan seperti bacon, anjing panas atau daging makan tengah hari yang secara tradisional mengandungi nitrat, cari yang dilabel bebas nitrat. Banyak jenama yang menghasilkan produk ini tanpa nitrit. Produk nitrat bebas tidak akan mempunyai jangka hayat, jadi sedar berapa lama anda menyimpannya.
  • Pilih makanan organik, yang tidak dibenarkan mempunyai warna tiruan, bahan pengawet dan perisa atau nitrat sintetik / nitrit.

Walaupun cadangan-cadangan dari AAP ini khusus untuk kanak-kanak yang semakin meningkat kerana racun-racun ini boleh menyebabkan masalah khusus untuk pertumbuhan dan perkembangan, orang dewasa juga dapat mengelakkannya. Jika anda membuat perubahan untuk kesihatan anak-anak, mengapa tidak pergi ke hadapan dan membuat perubahan untuk diri anda semasa anda berada di situ?

Artikel Berkaitan