Mengapa kita menangis?

Walaupun banyak haiwan meneteskan air mata, saintis umumnya bersetuju bahawa hanya manusia menangis sebagai tindak balas kepada emosi kita. Tetapi mengapa kita menangis tetap menjadi misteri.

Charles Darwin pernah mengatakan bahawa air mata emosi adalah "tidak sengaja" dari sudut pandangan evolusi, tetapi penyelidikan baru-baru ini mendedahkan bahawa mungkin ada alasan yang baik mengapa kita melakukannya.

Biarlah semuanya

Kami mempunyai tiga jenis air mata, dan masing-masing mempunyai tujuan yang berbeza. Air mata basal adalah yang sentiasa ada yang menjauhkan mata kita daripada mengering. Air mata refleks adalah yang kita hancurkan sebagai tindak balas kepada perengsa seperti ketika kita mencincang bawang. Dan kemudian ada air mata emosi. Air mata ini dikeluarkan apabila cerebrum - sebahagian daripada otak yang berkaitan dengan emosi - mencetuskan sistem endokrin untuk melepaskan hormon, yang menyebabkan air mata membentuk.

Tidak seperti dua jenis air mata yang lain, air mata emosi sepertinya tidak menimbulkan kelegaan fizikal, sebab itulah beberapa saintis telah membuat hipotesis bahawa mereka membawa kita emosi yang melampau - maka konsep "menangis yang baik".

Biokimia William Frey mencadangkan pada 1980-an bahawa menangis melegakan tekanan dengan menghilangkan bahan kimia yang disebabkan oleh tekanan. Beliau menjalankan kajian membandingkan air mata emosi kepada mereka yang ditumpahkan sebagai tindak balas kepada perengsa dan mendapati air mata emosi mengandungi lebih banyak protein daripada yang bukan emosi.

Pada masa yang sama dia berkongsi hasilnya, satu kajian oleh penyelidik Universiti Marquette, Dr. Margaret Crepeau mendapati bahawa orang yang mengalami masalah berkaitan tekanan, seperti ulser dan kolitis, sering kali mengadu daripada orang-orang tanpa gangguan sedemikian, seolah-olah mengesahkan penemuan Frey.

Walau bagaimanapun, saintis lain mengatakan idea untuk menangis katathik berlebihan. Ad Vingerhoets, seorang profesor di Universiti Tilburg di Belanda, telah mencuba dua kali untuk meniru eksperimen Frey tanpa kejayaan.

Vingerhoets telah menjalankan banyak kajian lain mengenai menangis, dan dia mendapati bahawa orang cenderung berasa lebih teruk selepas mereka menangis. Walau bagaimanapun, 90 minit kemudian, orang yang menangis di sebuah filem sedih melaporkan bahawa mereka berasa lebih baik daripada yang mereka lakukan sebelum filem itu. Mereka juga berasa lebih baik daripada rakan-rakan mereka yang tidak menangis.

"Selepas kemerosotan permulaan mood selepas menangis yang biasanya diperhatikan dalam kajian makmal, ia mengambil sedikit masa untuk suasana bukan sekadar untuk pulih, tetapi juga untuk meningkatkan tahap di atas sebelum emosi, " katanya.

Adakah kita sentiasa berasa lebih baik selepas kita menangis? Tidak semestinya.

Lauren Bylsma dari University of Pittsburgh mengatakan bahawa "tidak semua episod menangis dicipta sama." Dia mendapati bahawa orang lebih cenderung merasa lebih baik selepas menangis jika mereka menangis atas sesuatu yang positif atau jika menangis mereka membawa kepada pemahaman baru tentang keadaan mereka. Walau bagaimanapun, criers berasa lebih teruk jika mereka menangis akibat penderitaan atau jika mereka malu dengan tindakan menangis.

Penyelidikan Bylsma juga mendedahkan bahawa mempunyai saksi-saksi air mata kita boleh memainkan peranan penting dalam bagaimana kita merasakannya. Criers yang meneteskan air mata sendiri atau di hadapan hanya satu orang lain yang biasanya dilaporkan berasa lebih baik selepas, sementara mereka yang menangis di hadapan dua atau lebih orang berasa lebih teruk. Dengan kata lain, menangis di hadapan kawan biasanya merupakan pengalaman yang lebih positif daripada merobek di depan sekelompok orang, seperti rakan sekerja.

Kadang-kadang menangis tidak membuat kita berasa lebih baik, tetapi ia membantu kita mengikat kepada orang-orang di sekeliling kita. (Photo: Dragon Images / Shutterstock)

Seruan untuk sambungan

Walaupun menangis mungkin tidak selalu membuatkan kita berasa lebih baik, saintis mengatakan ada sebab lain mengapa air emosi kita penting: Mereka memaksa ikatan.

"Menangis isyarat kepada diri sendiri dan orang lain bahawa ada masalah penting yang sekurang-kurangnya buat sementara waktu melampaui keupayaan anda untuk mengatasinya, " kata Jonathan Rottenberg, seorang profesor psikologi di University of South Florida, kepada majalah Time.

Terdapat bukti bahawa air mata emosi secara kimia berbeza daripada jenis air mata manusia yang dihasilkan, dan hipotesis bahawa air mata emosi lebih likat, menjadikannya lebih kelihatan kerana mereka mudah menempel pada kulit. Sebagai tambahan kepada memberi isyarat kepada orang yang kita perlukan pertolongan, air mata semacam itu juga dapat membantu dalam resolusi konflik.

"Kami percaya bahawa air mata menyampaikan tak berdaya dan tidak berkuasa, dan fungsi mereka adalah untuk mendapatkan bantuan atau menghentikan tingkah laku agresif yang lain, " kata Asmir Grańćanin, Ph.D., salah seorang rakan Vingerhoets di Universiti Tilburg.

Malah, air mata sangat penting untuk mengikat bahawa orang yang tidak menangis mungkin kurang berkaitan sosial. Temu Psikologi Tali Benecke dengan wawancara dengan orang-orang tidak menunjukkan bahawa orang tersebut mengalami perasaan yang lebih agresif dan melaporkan hubungan yang kurang berkaitan. Mereka juga mempunyai kecenderungan untuk menarik diri dari interaksi sosial.

Dan kajian Utrecht University mendapati bahawa 22 peratus daripada orang yang mengalami sindrom Sjogren - penyakit autoimun yang membuatnya sukar untuk menghasilkan air mata - mempunyai "kesukaran yang lebih besar" mengenal pasti perasaan mereka sendiri berbanding orang tanpanya.

Jadi, nampaknya air mata kita lebih banyak untuk kita daripada hanya melayani tujuan biologi. "Air mata sangat relevan untuk sifat manusia, " menurut Vingerhoets. "Kami menangis kerana kami memerlukan orang lain."

Artikel Berkaitan